乾燥の季節!簡単に出来る乾燥対策♪


1月~2月は空気が乾燥して、もっとも風邪をひきやすくなる季節です。空気が乾燥すると、口や鼻の呼吸器系の粘膜が乾燥し、風邪などの感染に対する防御機能が低下してしまう為、風邪やインフルエンザなどのウィルスが体内に入りやすくなります。そこで今回は簡単に出来る乾燥対策をご紹介します!
 
◆1.洗濯物を室内に干す

洗濯ものを室内干しすることで乾燥対策になります♪部屋干しのにおいが気になるという方も多いですが、最近では部屋干し対策の抗菌洗剤があるので、こういった洗剤を使ったり、なるべく日が当たる窓側に干すなどすると良いでしょう!また濡らしたタオルを1枚干しておくだけでも効果があるので、お風呂上りに使ったタオルなどを干しておいても部屋の湿度がアップしますよ♪
 
◆2.部屋に植物を飾って加湿&空気洗浄

室内で植物を育てるのも乾燥対策につながります♪植物は定期的に水をあげるだけで自動的に葉っぱから水を蒸発させ続けてくれます。特に観葉植物は「天然の加湿器」とも呼ばれるほど効果があるんです!葉っぱの大きい植物のほうがその分蒸発する水分が多いので葉が大きく初心者でも育てやすいサンスベリアがおすすめです!是非お家のいろいろな場所に置いてみてはいかがでしょうか♪
 
◆3.お風呂のドアを開けて蒸気を家中に広げる

家の中で一番湿度が高い入浴後中の浴室です♪入浴後にすぐにお湯を抜いてしまわずに、そのまましばらく浴室のドアを開け放しておくとお風呂場に溜まっていた蒸気が部屋のほうに出て行くので、お部屋の中が加湿されます!しかしこの方法は浴室近くの壁にカビが発生してしまうこともあるので注意が必要です!浴室の近くに扇風機やサーキュレーターを置くなどして空気の循環がうまくいくようにしてください♪

 
◆まとめ
いかがでしたか?今回は簡単に出来るお部屋の乾燥対策をご紹介しました!なんとなく乾燥しているなとは感じても、冬だから仕方ないと無視しては危険です!是非お試しください♪