春の日差しを感じるころにやってくる花粉症のシーズン。花粉症の人にとってはとてもつらい時期ですね。今年は新型コロナウイルスの感染拡大で、マスクが入手困難になり花粉症の悩みに追い打ちをかける事態となっております。そこで今回はマスク以外の花粉症対策をご紹介します！

◆1.鼻フィルターで花粉をブロック

鼻の穴の中にフィルターを入れて花粉やほこりをシャットアウトするという画期的なものが販売されております。眠くなるといった副作用がないのがいいですね♪しかし鼻の形は人それぞれ違うので、効果は人それぞれのようですが、フィットすると効果は抜群で楽になるそうです！また鼻の穴の周りや鼻の中に塗る薬やスプレーも発売されているので試してみてはいかがでしょうか！

◆2.ワセリンで花粉をブロック

ワセリンは軟膏の基材としてよく使われる物質で、毒性も非常に低く、唇や口の中目の周りにも使えます。保湿剤として知られているワセリンですが、目や鼻の周り、さらには鼻の中に塗ることで花粉が粘膜に直接付くのを防げるんです！時間が経つと効果が薄れてきますので、こまめに塗りなおすといいでしょう♪

◆3.ヨーグルトで症状を軽くする

ヨーグルトの乳酸菌が花粉症の軽減に効果があるといわれており、実際にヨーグルトを継続的に食べたら以前よりも花粉症がラクになったという人も少なくありません！ヨーグルトの乳酸菌で花粉症が改善する可能性があるのは、乳酸菌によって腸内環境がよくなり、免疫機能が正常に働きやすくなったからと考えられます！また食べ方も色々あるので飽きることがなくおすすめです♪

◆まとめ
マスクが入手困難になって花粉症の方にはつらい時期ですが、さまざまな工夫でつらい時期を乗り越えましょう♪
 
 

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