４月も中盤になりましたね！今月から新生活が始まり、そろそろ疲れがたまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回はそんな日々の疲れをリセットできるような夜時間の過ごし方を3選ご紹介します♪

◆1.お風呂でキャンドル

まず、一日の疲れを癒すのに効果的なのは入浴です！
疲れていると入浴をシャワーだけで済ませてしまう人は多いですよね。
一日の疲れをとるためにはゆっくりお湯につかりましょう♪
キャンドルの優しい光を灯せばさらに癒し効果抜群！素敵なバスタイムになること間違いなしです♪

◆2.アロマで香りから癒しを

お部屋をアロマのいい香りで嗅覚から疲れをリセット！
ディフューザー、スティック、キャンドルなど、色々な方法で楽しむことができます♪
自分好みの心地よくなれる香りを探してみてはいかがでしょうか？
また、素敵な香りに包まれたお部屋で好きな音楽を聴いたり読書をするのもおすすめです！

◆3.映画やTVを見ながらほっと一息

忙しいと落ち着いてTVや映画を見る時間も少なくなりますよね…
一日頑張った自分へのご褒美タイムにほっと一息してみてはいかがでしょうか？
お酒を飲んだり甘いものを食べたりしながらまったり時間もいいですよね♪

◆まとめ
いかがでしたか？ぜひ今回ご紹介したリラックス方法を参考にして気分をリフレッシュし、素敵な夜時間を過ごしてくださいね♪